牛油版玉米烙的热量和减肥功效

1、玉米洗好剥出来备用。

2、装入碗里淋上少许蔬菜油搅拌均匀。

3、加入少许生粉。

4、搅拌均匀，尽量让每一颗玉米都沾上生粉。

5、烧热锅放入适量牛油至溶化。

6、把搅拌好的玉米倒入开始煎。

7、尽量装它摊平。

8、由于看着似乎太干了，放入少许生粉水。

9、煎至水份收干后反转另一面略煎片刻即可熄火。