| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 953千卡 | 194千卡 | ||
| 总量 | 491克 | 烤箱版黑椒鸡翅热量/卡路里953千卡 | |||
 热量953千卡,相当于滑雪136分钟消耗的热量420 | |||||
1、鸡翅冲洗，泡水，去除血水
2.腌鸡翅
2、花椒，麻椒，八角，蜂蜜，盐，料酒，生抽，腌24小时
4.烤箱200度预热10分钟，烤盘垫锡纸摆好鸡翅刷油
5.烤15分钟，刷蜂蜜，撒黑胡椒，烤10分钟
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补精、提高免疫力、补肾精等功效；可与青椒、蘑菇搭配；与芝麻、菊花、李子相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
