| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 虾 | 克 | 312千卡 | 93千卡 | ||
| 酱油 | 克 | 23千卡 | 63千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 424克 | 靠大虾热量/卡路里539千卡 | |||
 热量539千卡,相当于吹长号154分钟消耗的热量210 | |||||
1、第一 把大虾洗干净 我习
惯用盐泡五六分钟左右
2、把大虾用笊篱沥干 把油倒入锅里 一定要多放油 油烧开七分熟把大虾放锅里 等烧出白泡泡放入酱油和白糖 依据个人口味可以多糖或者不想太甜 就多放酱油
3、可以尝尝 适当调整味道 翻炒几下直接出锅即可！ 汤汁拌大米饭超级好吃哦！
酱油的热量63千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素D，富含磷，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有提鲜、防癌、促进食欲等功效；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、调味、解盐卤毒等功效；可与杨桃、南瓜子、香瓜搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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