| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡蛋 | 克 | 99千卡 | 143千卡 | ||
| 巧克力 | 克 | 295千卡 | 589千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 241千卡 | 402千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 11千卡 | 178千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 285克 | 甜点篇-纸杯巧克力核桃蛋糕热量/卡路里1000千卡 | |||
 热量1000千卡,相当于吹小号400分钟消耗的热量150 | |||||
1、所有配料在此。黄油和巧克力微波炉叮1分钟，加入鸡蛋液，糖霜拌匀，然后加入低筋粉和泡打粉搅成浆状无颗粒为止。
2、陆续倒入小纸杯中，7分满。上面放些核桃碎，进烤箱180度18分钟。出炉，香香嗒！
鸡蛋的热量143千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有滋阴润燥、健脑益智、润肺利咽等功效；可与百合、菠菜、辣椒搭配；与柿子、鹅、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
巧克力的热量589千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含膳食纤维；具有干扰肿瘤供血、延缓衰老、降血压等功效；与牛奶相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有止渴、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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