| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生油 | 克 | 585千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 66克 | 清炒豆腐小白菜热量/卡路里585千卡 | |||
 热量585千卡,相当于刮掉油漆195分钟消耗的热量180 | |||||
1、热锅倒入花生油，放入葱花，等油七成热后倒入切好的豆腐煎至两面泛黄。在放入已经切好的小白菜翻炒几下，最后加入盐，鸡精完成！
花生油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；具有抗衰老、增强记忆、预防高血压等功效；
葱花具有降低胆固醇、预防感冒、增强食欲等功效；
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