| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 花生米 | 克 | 504千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 糖炒豆热量/卡路里504千卡 | |||
 热量504千卡,相当于高台跳水168分钟消耗的热量180 | |||||
1、花生
2、将绵糖用水烧成糖水。
3、将糖水烧开，把花生米倒入。即成。
花生米的热量298千卡（每100克）；具有润肺化痰、防癌、止血等功效；可与芹菜、南瓜子、黄豆搭配；与螃蟹、秋黄瓜、蕨菜相克，同食可能会引起不适；
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