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冷吃兔的热量

冷吃兔热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
兔肉419千卡73千卡
干辣椒112千卡212千卡
大蒜81千卡128千卡
八角20千卡195千卡
花椒39千卡258千卡
14千卡46千卡
菜籽油1924千卡899千卡
冰糖560千卡397千卡
生抽4千卡20千卡
陈皮33千卡278千卡
总量1135冷吃兔热量/卡路里3206千卡
高台跳水热量3206千卡,相当于高台跳水1069分钟消耗的热量180

冷吃兔的做法共9个步骤

食材主料/辅料

兔肉 半只、 干辣椒 根据口味,最好多些、 少许、 大蒜 四颗、 花椒 适量(吃得麻可以多加些)、 八角 小半块(多了会压住肉的原味)、 陈皮 一块、 冰糖 三颗、 菜籽油 比平常炒菜多2-3倍、 盐,味精 少量、 生抽 少量
食材功效信息

兔肉的热量73千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含蛋白质;具有清热止渴、凉血、健脑益智等功效;与仔鸡、桔子、甲鱼相克,同食可能会引起不适;

干辣椒的热量212千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有健胃消食、促进消化、促消化等功效;可与小白菜、白菜、猪肝搭配;与南瓜、黄瓜、猪肝相克,同食可能会引起不适;

的热量46千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有温肺止咳、活血驱寒、驱寒等功效;可与慈姑、牛腩、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

大蒜的热量128千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;具有温中健胃、预防心脑血管疾病、促消化等功效;可与猪肉、生菜、粳米搭配;与大葱、鸡胸肉、草菇相克,同食可能会引起不适;

花椒的热量258千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钙,富含钾,富含铁,富含膳食纤维;具有治疗高血压、降血压、促进唾液分泌等功效;

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