小抄面的热量和减肥功效

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有解热毒、润燥、生津液等功效；可与圆茄子、菜花、卷心菜搭配；与基围虾、牛排、乌梅相克，同食可能会引起不适；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗衰老、帮助消化、防癌等功效；可与鸡蛋、三文鱼、圆白菜搭配；与白酒、猪肝、螃蟹相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、消食、下气等功效；可与菠菜、西兰花、香菜搭配；与红枣、柠檬、樱桃相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有助食、开胃等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗癌、滋阴补阳、降低胆固醇等功效；可与粳米、明虾、樱桃搭配；与枣、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；