辣炒花蛤的热量/卡路里_辣炒花蛤的做法

1、首先将买回来的花蛤用水冲洗干净，然后泡入冷水中，放入盐，滴入一点食用油，让花蛤吐沙子，备用
2、吐好沙子之后，红油，依次放入葱，姜，红辣椒，泰椒爆锅，炒香之后倒入花蛤翻炒，顺锅边倒一点白酒，再放入白糖翻炒，个人比较喜欢甜辣，所以白糖多方一些，翻炒一会儿倒入一点开水，盖锅盖焖一下，花蛤口全开就可以关火食用

花蛤的热量62千卡（每100克）；具有化痰、滋阴生津、利小便等功效；可与绿豆芽、槐花、豆腐搭配；与柑橘、鲈鱼、扁豆相克，同食可能会引起不适；

麻椒的热量337千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止咳、去酒毒、疗疮等功效；可与南瓜子、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；

白酒的热量295千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有活血通脉、舒筋活血、消除疲劳等功效；可与青梅果脯、青梅、锁阳搭配；与背部牛肉、韭菜子、核桃仁相克，同食可能会引起不适；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抑菌、预防高血压、抗菌等功效；可与豆豉、海虾、明虾搭配；与枣、杨梅、苦菊相克，同食可能会引起不适；

辣炒花蛤的热量和减肥功效