白菜鲜虾仁盒子的热量和减肥功效

1、就这几个剩白菜，还搭我半斤虾。

2、发面，看食谱说要烫面~我还加了猪油~喜欢吃硬的就冷水发吧~这个烫的吃起来像是糯米粉的口感~

3、开水烫面，哎哟，烫死我了~猪油也化了~

4、揉成光滑的面团~话说开水加猪油超级好和面~又软又不粘~注意要发硬一点~

5、小莲白~~

6、鸡心白菜~

7、还有小半颗娃娃菜~洗干净

8、水开烫菜~~

9、这油光水滑的半斤虾呀~~

10、去头~~~

11、去壳去虾线~

12、切大颗粒~~~有肉肉才好吃呀~~

13、白菜冷却挤出水份~~~热挤烫啊

14、切颗粒~~~

15、菜~虾~和猪肉馅~

16、加入耗油味精五香粉花椒粉香油食用油~~~和匀~~~下面红色的是虾头去脏东西煮熟后打的虾酱~~~

17、就这个玩意儿~虾头酱~挺香的

18、和匀~~挺香~~放冰箱冰一冰~~

19、面粉揪小剂子~~~压扁~~~~

20、放馅料

21、我第一次包~~献丑了

22、放油开始煎~~~

23、倒一点水闷一小会~~

24、出锅~~厨房偷吃一个~~~

25、摆盘上桌~