松露炖土鸡的热量和减肥功效

1、将鸡肉切成小块，比较容易煮熟。

2、由于鸡油很多，可以先什么都不放，煮出鸡油，这样鸡肉也不会油腻腻的。这一步可以跳过，不过要放油。

3、加水，慢慢熬，每15分钟尝一下。小火效果比较好，但中火不耽误味道也不耽误时间。

4、将松露洗干净，记得把沙子清洗干净，不然会吃到沙子。

5、将松露切片，厚薄随意。

6、放入松露一起煮，慢慢熬。

7、放点姜，调节味道。一小块就够了，别切碎，容易吃到姜，煮完就可以拿出来了。