烤箱版 路边摊小吃 烤火腿肠的热量和减肥功效

1、用水果刀斜着切，切一半深。切完一侧，再切对面那侧

2、竹签提前用水泡半个小时，这样烤完不会变黑。穿好。

3、用刷子在火腿肠上薄薄一层油，烤盘铺油纸或锡纸，纸上也抹点。入烤箱，200度，7分钟，拿出翻面，再5分钟就可以，最后得看个人喜好，第二次可以温度低点，别糊了。我第一次200度7分钟，第二次翻面150度6分钟。