| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 2928千卡 | 366千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 水 | 克 | 2千卡 | 1千卡 | ||
| 总量 | 1146克 | 麻酱烧饼热量/卡路里2932千卡 | |||
 热量2932千卡,相当于攀登雪山178分钟消耗的热量990 | |||||
1、面粉，酵母，水混合揉成团发酵到2倍大。
2、材料备好。
3、芝麻酱里倒入盐8g，花椒粉5小勺，五香粉1大勺混合均匀备用。
4、面团分割4个面团，取其中一个，擀成薄饼。
5、涂上麻酱。
6、抹均匀。
7、从一头卷起来。
8、切成一块一块的。
9、两头封口。
10、往下按扁。
11、擀成小圆饼。
12、蜂蜜和水调和均匀，刷在饼上。
13、芝麻倒在盘里。
14、均匀的蘸上一层。
15、180°烤20分钟。
16、成品。
17、成品。
18、成品。
面粉的热量366千卡（每100克）；具有改善贫血、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
水的热量1千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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