天津卫的炸酱的热量/卡路里_天津卫的炸酱的做法

1、食材大合影，猪肉最好肥一点，肥一点的肉等熬好酱以后会非常的香，我这个有些瘦了，就地取材，冰箱里只有这些了，半夜没地方去买
2、八角炝锅，放肉丁，待肉八成熟的时候，烹料酒，放入事先切好的葱花，再煸炒肉丁，时间久一点。
3、小火，放入三种酱，大火翻炒，这里解释一下三种酱不同的功效：番茄酱用来调色，熬出来的酱会泛红，不是那种黑黑的哦，颜色非常漂亮；甜面酱必不可少，炸酱的主要味道；豆瓣酱可以增加一些豆香，使味道更香浓。
4、三种酱翻炒均匀后加适量的水，这个时候要大火熬制，慢慢的推动锅铲，防止糊底，一定要慢哦，小心被溅出来的酱汁烫到，开锅熬5分钟后转中火，这时候酱在不停的冒泡泡，我们还要推，推，推，大约10分钟后转小火，直到锅铲推动有些阻滞的时候，就可以关火了。
5、待炸好的酱放的稍凉一些的时候，放入去了皮的花生仁（童鞋们可以炸花生也可以烤花生，我是用烤箱130度烤了15分钟）。
6、duang，duang，duang，美味出锅啦，煮好面条，配好菜码，开动吧

五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有补充蛋白质、止消渴、补肾养血等功效；可与萝卜、南瓜、白菜搭配；与鲫鱼、杏仁、香菜相克，同食可能会引起不适；

甜面酱的热量136千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；具有开胃、助食等功效；

番茄酱的热量97千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有清热生津、增强免疫力、生津止渴等功效；与鱿鱼、牛奶相克，同食可能会引起不适；

料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除去膻腥气、补充氨基酸、祛腥味等功效；

大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有缓疲劳、抑菌、降血压等功效；可与北极虾、海虾、基围虾搭配；与苦菊、杨梅、大蒜相克，同食可能会引起不适；

天津卫的炸酱的热量和减肥功效