玫瑰花面包的热量和减肥功效

自发粉的热量349千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；

紫薯的热量74千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾胃、减肥、抗衰老等功效；可与水芹菜、糙米、猪小排搭配；与柿子、玉米、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有胃肠蠕动、防癌、解毒生津等功效；可与菠菜、绿豆芽、黄豆搭配；与水萝卜、冬虫夏草、茄子相克，同食可能会引起不适；

草莓酱的热量270千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止渴、促进胃肠蠕动、滋补调理等功效；可与冰糖、橙子、玉米搭配；与地瓜、黄瓜、猪排相克，同食可能会引起不适；

牛奶的热量42千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有美白、治便秘、改善睡眠等功效；可与蜂蜜、桃、木瓜搭配；与菜花、杨梅、白砂糖相克，同食可能会引起不适；