| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 面粉 | 克 | 366千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 100克 | 叱咤飚轮热量/卡路里366千卡 | |||
 热量366千卡,相当于泡澡183分钟消耗的热量120 | |||||
1、发面时加一点糖做出面点更加的鲜。
2、将面搓成细条，用油碗盘上。
3、直接将盘好的东东间隔放入不粘锅内
4、撒上葱花
5、两面煎金黄
6、一个吃果果的风火轮完成
7、配上粥更加完美~~~
面粉的热量366千卡（每100克）；具有润肺补肾、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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