大白咖喱的热量/卡路里_大白咖喱的做法

1、准备材料
2、切了剁了愉快点
3、椰子敲开剥出椰肉半个苹果一起榨汁就制作了椰浆了味道非常好
4、牛肉抓粉，黄油入锅，下肉，半熟的时候起肉，放入洋葱，洋葱半透明后倒入胡萝卜和土豆，炒到你开心以后倒入水，半小时后入咖喱块，这个时候你可以捏个大白，记得煮米饭哦，等水快干了咖喱融化了倒入椰浆，十分钟后起锅就好了
5、然后把咖喱倒入大白就好了，记得给大白叠个毛巾擦擦汗

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、润肺祛痰、利尿等功效；可与狗肉、绿豆芽、西瓜搭配；与柠檬、白酒、西红柿相克，同食可能会引起不适；

牛肉的热量125千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚养血、消水肿、滋养脾胃等功效；可与黄豆芽、鸡腿菇、枸杞搭配；与橄榄、白酒、栗子相克，同食可能会引起不适；

椰子的热量241千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有益气祛风、生津利尿、滋补等功效；可与鸡肉、冬瓜、糯米搭配；

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有减肥、防癌、抗癌等功效；可与香蕉、大麦、酸奶搭配；与萝卜、鹅肉、糯米相克，同食可能会引起不适；

大白咖喱的热量和减肥功效