香草烤鸡翅的热量和减肥功效

1、鸡翅洗净，沥干水入盆。

2、加入适量盐，糖，生抽，老抽，料酒。

3、加入百里香。

4、葱姜入盆，跟着给它们好好地按 摩一会。

5、放入保鲜盒中，冷藏腌制一晚。

6、腌好的鸡翅摆入烤网，烤箱预热170度，中层，上下火，40分钟。

7、烤至一半时间，取出翻面，再入烤箱。

8、过了10分钟，再取出，翻面，刷酱汁（即之前腌制鸡翅时余下的酱汁），直到成熟上色即可。

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