| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 西红柿 | 克 | 42千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 263克 | 西红柿花的制作方法热量/卡路里42千卡 | |||

1、准备两个西红柿

2、其中一个西红柿的底,切出一片。

3、切出的西红柿底,横切竖切就成了向日葵的芯。

4、然后再切西红柿四周,都切下来。

5、用刀轻轻地把西红柿片切出皮,但是不要切断。

6、这个步骤要小心,不然会切断,然后往后翻,就成花瓣了。

7、这是切好的花瓣,往上翻。

8、花瓣垫底,花芯放中间。就可以成了一朵向日葵。

9、另外一个用刀削西红柿的皮。

10、西红柿皮全部削下来。

11、然后把西红柿皮慢慢缠绕在一起。就组成了玫瑰花形状!

12、可以把西红柿花放在菜里当装饰品!
西红柿的热量16千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、预防高血压、促消化等功效;可与卷心菜、三文鱼、西葫芦搭配;与桂鱼 、鳙鱼、红薯相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1