噢利噢乳酪杯子蛋糕的热量和减肥功效

1、把噢利噢饼干中间那层拿掉..拿12片压碎..分别放进4个纸杯..

2、把蛋白和蛋黄分开，把蛋白打发，加入糖，打发成湿性..

3、把蛋黄打均匀，加入condensed milk , 搅拌均匀后加入 奶油奶酪， 可用打蛋器打至均匀..

4、把蛋黄奶酪分两次加入打发的蛋白内，记得从下往上拌，不要让蛋白消泡了..

5、拌好后分别放入纸杯，预热烤箱160度..

6、烘烤160度， 20-25分钟..

7、把剩的噢利噢切半.. 等待装饰

8、烤好后在蛋糕上分别划两刀.. 把切半的噢利噢插在蛋糕上当装饰

9、完成