| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鸡翅 | 克 | 970千卡 | 194千卡 | ||
| 料酒 | 克 | 23千卡 | 114千卡 | ||
| 总量 | 520克 | 奥尔良烤翅热量/卡路里993千卡 | |||
 热量993千卡,相当于高台跳水331分钟消耗的热量180 | |||||
1、鸡翅，腌料粉，料酒腌制冷藏24小时！
2、腌制24小时后放入烤箱烤20分种，最好用网，然后刷上蜂蜜，再烤20分钟，没有蜂蜜可不用！
3、最后出锅就可以了，是不是很诱人啊
鸡翅的热量194千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有美容、提高免疫力、益气等功效；可与蘑菇、青椒搭配；与大蒜、菊花、糯米相克，同食可能会引起不适；
料酒的热量114千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有调味、补充氨基酸、除去膻腥气等功效；
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