超松软的奶油吐司的热量/卡路里_超松软的奶油吐司的做法

1、除黄油，黑芝麻外，其他材料按照牛奶，奶油，盐，糖，高筋粉，酵母的顺序放入面包桶内（盐和糖分开放在面包桶的两个对角，高筋粉中挖个小洞把酵母放入再用旁边的粉掩住）
2、选择一个揉面程序先让面团疯狂的转动起来吧（时间大约20到30分钟）
3、一个揉面程序过后，面团能撑出厚厚的膜时加入黄油再选择一个揉面程序（我设置的30分钟）揉面结束选择发酵程序继续在面包桶里发酵至2倍～2.5倍大
4、发酵好的面团取出排气后分成4等份，擀成牛舌状再卷起依次放入面包桶内，表面洒上黑芝麻，再选择发酵程序进行二次发酵
5、发酵到2～2.5倍后选择烘烤程序进行烘烤
6、程序结束，柔软美味的面包出炉啦，取出面包桶放到散热架上
7、组织柔软，拉丝效果也棒棒哒

淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强活力、预防便秘、促进代谢等功效；

纯牛奶的热量60千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有治便秘、防治近视、治疗便秘等功效；可与蜂蜜、桃、黑豆搭配；与金针菇、酒、枣相克，同食可能会引起不适；

盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有消毒、促进消化、除脂美容等功效；与小豆、红豆沙、红豆馅相克，同食可能会引起不适；

白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有去酒毒、滋阴、疗疮等功效；可与杨桃、南瓜子、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、促进身体发育、改善贫血等功效；

超松软的奶油吐司的热量和减肥功效