| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 201克 | 芹菜土豆丝热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于做头发16分钟消耗的热量150 | |||||
1、切好土豆丝 用水稍微泡下 然后打个水超就好啦
2、做好啦
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有清热解毒、利尿消肿、增强免疫力等功效；可与羊排、红薯、山楂搭配；与菊花、河蚬、蛤蜊相克，同食可能会引起不适；
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