食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
总量 | 355克 | 蒜台炒肉热量/卡路里1803千卡 | |||
热量1803千卡,相当于跑步225分钟消耗的热量480 |
1、蒜台洗好备用,切五厘米左右就可以了
2、五花肉切片儿备好?
3、锅里加入油,先把肉放入锅中,翻炒,在翻炒的过程中,加入少许醋喷一下!然后加入蒜台!一直翻炒
4、加入红色的干椒!提味儿的,这样炒里没有多少辣味!加入酱油!翻炒就可以了!
5、美美的蒜台就出锅咯!
五花肉的热量508千卡(每100克);有利含量:低钠盐,富含维生素B1,富含烟酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;具有补充蛋白质、滋肝阴、滋阴等功效;可与紫菜、白菜、山楂搭配;与甘草、鲫鱼、菱角相克,同食可能会引起不适;
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