海洋乳酪慕斯的热量和减肥功效

1、因为着急，没有拍下所有步骤，下次做会补上

2、先做6寸戚风蛋糕，分离蛋黄蛋白，蛋黄中先后加入细砂糖15g，牛奶25g，玉米油25g，每加一种都要混合均匀，筛入低粉45g，混匀至光滑无颗粒

3、蛋白加几滴白醋，打至干性发泡，提起打蛋器有尖尖的小角，不弯

4、蛋白分三次与蛋黄糊混合翻拌均匀，不要打圈避免消泡，倒入6寸模具，烤箱预热170度，烤50分钟，具体时间和温度可根据自家烤箱做调整，出炉后倒扣晾凉，脱模

5、横片两片，个人建议不要太厚，1cm到1.5cm吧

6、接下来制作慕斯糊

7、奶油奶酪加100g牛奶，加入30g细砂糖，隔热水加热软化，搅拌均匀光滑无颗粒

8、淡奶油300g加30g细砂糖，打至六分发，变稠、有纹理能流动的状态

9、5片吉利丁片，掰成小块，放50g牛奶，隔热水加热至融化成液体，迅速与奶酪糊混合均匀，再与打发的奶油混合均匀，翻拌手法避免消泡

10、8寸模具中心放一片蛋糕片，倒入一半混合好的慕斯糊，盖住蛋糕片（所以建议蛋糕片不要太厚）震动均匀，如果太稠就用抹刀抹平，再放一片蛋糕片，倒入余下的慕斯糊，震平或抹平，入冰箱冷藏过夜

11、5片吉利丁片放一点鸡尾酒，隔热水加热至融化，倒入200ml鸡尾酒，混匀入冰箱冷藏大概4、5个小时至凝固

12、热吹风吹一圈脱模，我的也不平

13、蓝色果冻搅碎撒上半边，消化饼干擀碎，撒上另外少半边，小鱼贝壳是提前用融化的白巧克力做的，模具网上有卖的，非常简单

14、中间白色的是白巧克力碎屑，提前用白巧写好了女儿的名字和年龄，

15、女儿很喜欢！

16、切开都没来的及拍照