肉酱意面的热量和减肥功效

意大利面的热量54千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

肉馅的热量227千卡（每100克）；具有滋肝阴、止消渴、润燥等功效；可与茄子、南瓜、芸豆搭配；与杏仁、红螺、茶叶相克，同食可能会引起不适；

番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血脂、帮助消化、促消化等功效；可与黄鱼、蜂蜜、芥蓝搭配；与桂鱼 、红薯、黄瓜相克，同食可能会引起不适；

洋葱的热量40千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有消炎、杀菌消炎、防癌等功效；可与五花肉、牛肉、排骨搭配；与河虾、虾、蜂蜜相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、促消化、胃肠蠕动等功效；可与比目鱼、黄豆、大米搭配；与柠檬、醋、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；