| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 1805千卡 | 361千卡 | ||
| 小苏打 | 克 | 0千卡 | 1千卡 | ||
| 醋 | 克 | 6千卡 | 11千卡 | ||
| 总量 | 561克 | 陕西锅盔热量/卡路里1811千卡 | |||
 热量1811千卡,相当于蹲起453分钟消耗的热量240 | |||||
1、加入面粉放入小苏打，2汤匙醋，加入半瓢凉水
2、把面粉揉成团，要揉光
3、然后套带敷十分钟左右
4、把案板然后把敷好的面团用擀面杖从中间延边缘擀。
5、放入电饼铛就可以了
高筋面粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有益肾、除热、养心等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
小苏打的热量1千卡（每100克）；具有美容、养颜、细腻皮肤等功效；
醋的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有促消化、调解血液、消除疲劳等功效；可与黑木耳、黄瓜、桑葚搭配；与羊肉、牛奶、豌豆相克，同食可能会引起不适；
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