| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 1145千卡 | 318千卡 | ||
| 全脂奶粉 | 克 | 1571千卡 | 491千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 954千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 1000克 | 花生牛扎糖热量/卡路里3670千卡 | |||
 热量3670千卡,相当于安装雨水槽612分钟消耗的热量360 | |||||
1、先把熟的原味的花生剥好，去掉里面的皮。
2、用擀面杖把花生仁压碎。
3、把棉花糖放入一个干净的大碗里，放入微波炉叮90秒，取出来后赶紧撒上奶粉、花生碎、拌匀，用手掌压平即可。
4、用剪刀趁热剪成长条状，再剪成长度差不多的段即可。
5、用糖纸包起来。
6、就这样包好。
7、我360克棉花糖一共做了80颗。
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
全脂奶粉的热量491千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美白、养颜、预防便秘等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有止血、养血通乳、润肺化痰等功效；可与红枣、枣、红酒搭配；与蕨菜、河蟹、螃蟹相克，同食可能会引起不适；
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