| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米粉 | 克 | 700千卡 | 361千卡 | ||
| 豆沙 | 克 | 553千卡 | 247千卡 | ||
| 总量 | 418克 | 制造大白-糯米糍热量/卡路里1253千卡 | |||
 热量1253千卡,相当于速度滑冰84分钟消耗的热量900 | |||||
1、糯米粉加少许水和成团，包入豆沙，再拼成大白的样子，上锅蒸熟，出锅后撒上一些白糖，用巧克力酱画上眼睛
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、止渴、健脾养胃等功效；可与香瓜、葡萄、兔肉搭配；与仔鸡、苹果、鸡翅相克，同食可能会引起不适；
豆沙的热量247千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁；具有提高免疫力、安神除烦、补充能量等功效；与鲤鱼、羊肝相克，同食可能会引起不适；
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