| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糯米 | 克 | 1775千卡 | 355千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 自酿米酒热量/卡路里1775千卡 | |||
 热量1775千卡,相当于宗教舞355分钟消耗的热量300 | |||||
1、我当时做的时候家里没有糯米。我用的专用寿司米来做的。第一步：糯米洗净泡上12小时。
2、已泡好的。
3、第二步：将泡好的糯米上锅蒸好。我没有蒸东西的纱布，我用的保鲜膜。蒸好后刨散等不烫手加入曲酒拌匀。
4、拌匀后装到酸奶机内胆里压紧，中间刨个小洞。加入凉白开。放到酸奶机发酵24-36小时。就可以了。
5、我的发酵30小时。酸甜合适。口感很棒。
6、装入密封罐，要吃时候舀点。方便。
7、来一张，《红枣鹌鹑蛋甜米酒》
糯米的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有止虚汗、壮气提神、延年益寿等功效；可与鸭肉、葡萄、枣搭配；与莲子、鸡胸脯肉、苹果相克，同食可能会引起不适；
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