| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 葱 | 克 | 12千卡 | 31千卡 | ||
| 总量 | 40克 | 鲜肉大虾热量/卡路里12千卡 | |||
 热量12千卡,相当于蹦床3分钟消耗的热量210 | |||||
1、第一步蔬菜打汁调面第二鲜肉大虾调制第四用油和葱姜熬制15分钟第五步把油和鲜肉虾调制加盐
葱的热量31千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有增强食欲、缓疲劳、预防高血压等功效；可与瘦牛肉、元蘑、牛外脊搭配；与油皮、香豆腐干、苦苣相克，同食可能会引起不适；
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