| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 炼奶 | 克 | 135千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 42克 | 德宏泡乳达热量/卡路里135千卡 | |||
 热量135千卡,相当于压腿54分钟消耗的热量150 | |||||
1、将炼乳按比例冲兑好水
2、加入适量的冰粉
3、放入兑好的炼奶
4、加入西米后将干面包放在面上
5、将椰丝洒在干面包上
6、再点缀少许蜜红豆即可
炼奶的热量321千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾；
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