| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 老姜 | 克 | 82千卡 | 41千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 465千卡 | 372千卡 | ||
| 总量 | 325克 | 减肥补气血的红糖姜茶热量/卡路里547千卡 | |||
 热量547千卡,相当于郑多燕小红帽91分钟消耗的热量360 | |||||
1、老姜去皮剁碎或用搅拌机打成蓉
2、加入红糖拌匀之后，放入锅中隔水蒸30分钟，记得盖盖子。
3、完成！晾凉之后放入玻璃瓶中即可。冰箱冷藏。
老姜的热量41千卡（每100克）；具有增进食欲、增进血行、镇吐等功效；可与慈姑、芥菜、牛肉搭配；与狗肉、兔肉相克，同食可能会引起不适；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有补虚、保健、补血养颜等功效；可与荷兰豆、姜、小米面搭配；与松花蛋、文蛤、肥牛相克，同食可能会引起不适；
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