当归羊肉汤的热量和减肥功效

羊肉的热量203千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有疗肺虚、温中暖下、补肾壮阳等功效；可与刀豆、白萝卜、海参搭配；与奶酪、赤小豆、茶叶相克，同食可能会引起不适；

当归具有预防高血压、治疗高血压、补血和血等功效；可与桂圆、桂圆肉、肉苁蓉搭配；

桂圆肉的热量313千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含烟酸，富含钾，富含铁；具有养肌肉、补血、温补等功效；可与鹌鹑、橘子、甲鱼搭配；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有保护肝脏、防治脑供血不足、防癌等功效；可与核桃、薏米、花生搭配；与葱、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；

枸杞的热量258千卡（每100克）；具有软化血管、延缓衰老、抗脂肪肝等功效；可与大闸蟹、山楂干、青蟹搭配；与绿茶相克，同食可能会引起不适；