香草木糠杯的热量和减肥功效

1、用料理机将消化饼干（玛丽亚的消化饼干200g是一整条）打碎，放在旁边备用

2、淡奶油打发至提起可以缓缓流动时加入炼乳，奶油打发至有清晰的纹路后再加入香草精，均匀混合后装入裱花袋备用

3、将消化饼干碎屑加入容器内，用勺子压实，在第二层加入奶油（挤奶油时先沿着杯壁挤一圈，再把中间填满奶油），第三层再放饼干碎屑，轻轻压平、压实，如此反复。

4、最后留一些饼干碎屑用过筛网撒在最上面撒上薄薄一层就可以了。放入冰箱冷藏两个小时，味道更好。