| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 棉花糖 | 克 | 954千卡 | 318千卡 | ||
| 奶粉 | 克 | 726千卡 | 484千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 533千卡 | 888千卡 | ||
| 花生碎 | 克 | 298千卡 | 298千卡 | ||
| 总量 | 610克 | 牛轧糖热量/卡路里2511千卡 | |||
 热量2511千卡,相当于摔跤418分钟消耗的热量360 | |||||
1、准备材料
2、不粘锅加热，放入黄油融化
3、倒入棉花糖，不断快速翻炒
4、待棉花糖软化，放入奶粉
5、加入花生碎翻炒
6、炒匀后，把牛轧糖倒在不粘的菜板上或不粘的烤盘里，用擀面杖压制成型（擀面杖用保鲜袋包住再擀，不会粘）
7、放冰箱冷藏10分钟左右再切成块，会非常整齐
8、准备包装
9、完成～
10、漂亮哦！
棉花糖的热量318千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，富含钾；具有补充糖分等功效；
奶粉的热量484千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：钠盐含量过高；具有润肠、治便秘、改善睡眠等功效；可与甘蔗、木瓜、桃搭配；与番茄酱、菠萝、雪莲果相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有改善贫血、加饱腹感、均衡营养等功效；
花生碎的热量298千卡（每100克）；具有预防动脉硬化、治疗高血压、健脑益智等功效；可与豆浆、鲫鱼、莲子搭配；与秋黄瓜、黄瓜、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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