巴黎布列斯特泡芙的热量和减肥功效

1、在锅里放入清水、黄油、细砂糖、盐，并用中火煮沸，然后关火；

2、往锅里加入过筛的低筋面粉；

3、用橡皮刮刀搅拌成一个面团；

4、重新将锅移至煤气炉中，开最小火，用刮刀不停的翻转加热一分钟左右。再次离火，稍稍冷却面团2分钟，在面团里逐个加入鸡蛋；

5、每次搅拌均匀后再加入下一个鸡蛋，直到面团成为粘稠状的乳霜状态;

6、在面团里加入泡打粉，再次搅拌均匀后装入有花嘴的裱花袋中；

7、在烤盘上挤出圆形状，大小根据自己喜欢设定，这里大约10cm一个；

8、在挤好的面团上放入杏仁片装饰，再用喷雾器喷上水雾;

9、200度预热烤箱后，先200度烤15分钟后，再转180度继续烤10分钟；

10、出炉后的泡芙可放在凉网上冷却备用。

11、内馅的制作：淡奶油加入10g糖粉，高速打发浓稠，再加入卡士达酱，继续打发浓稠，装入裱花袋中备用，水果切好备用；

12、取一个泡芙从中间横切开来；

13、在一半横切面的泡芙上挤入奶油；

14、再放入切好水果等；

15、盖上另一半泡芙，撒上防潮糖粉装饰。