| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 米粉 | 克 | 741千卡 | 348千卡 | ||
| 总量 | 213克 | 素材大杂烩 腐竹木耳胡萝卜荷兰豆炒米粉热量/卡路里741千卡 | |||
 热量741千卡,相当于摆桌子296分钟消耗的热量150 | |||||
1、先把这四样炒熟
2、接着把泡好等我米粉放进去一起炒熟就可以啦
米粉的热量348千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有补血、聪耳、益气等功效；
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