| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 热情果暖饮热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于开车80分钟消耗的热量180 | |||||
1、这就是开始要准备的东西了！
2、热情果用水果刀切开，把里面的果肉挖出来全都放入杯中。
3、把蜂蜜倒入杯中，与果肉混合！
4、接着再往杯中倒入温暖的开水，记得不要热水或冰水，这样会破坏果肉的囗感和蜂蜜的营养喔！
5、好了，热情果暖饮一杯可以喝啰！如果加两片薄荷叶上去会更好看喔！
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、促进睡眠、保护肝脏等功效；可与桑葚、茼蒿、雪梨搭配；与白开水、螃蟹、北豆腐相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
