| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 橄榄油 | 克 | 257千卡 | 886千卡 | ||
| 总量 | 104克 | 蜜烤鸡翅热量/卡路里498千卡 | |||
 热量498千卡,相当于倒垃圾199分钟消耗的热量150 | |||||
1、烤盘铺锡纸，锡纸上刷橄榄油，鸡翅两面都刷上蜂蜜，烤箱上下火200度10分钟左右，之后拿出两面再刷一次蜂蜜，再进烤箱10分钟，期间温度可在190-200度之间调控
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、促进睡眠、增强抵抗力等功效；可与雪梨、茼蒿、黄瓜搭配；与莴笋、河蟹、韭菜相克，同食可能会引起不适；
橄榄油的热量886千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有抗衰老、保护皮肤、防辐射等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
