| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 番茄 | 克 | 54千卡 | 20千卡 | ||
| 面粉 | 克 | 992千卡 | 366千卡 | ||
| 总量 | 543克 | 自制番茄鸡蛋面热量/卡路里1046千卡 | |||
 热量1046千卡,相当于包装礼物697分钟消耗的热量90 | |||||
1、面粉和鸡蛋混合搅拌成面团
2、用擀面杖擀成面皮
3、撒面粉用刀切成条
4、把整个番茄放进料理机打成浆糊，烧开下面就好了
番茄的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钾；具有护肤、预防高血压、清热解毒等功效；可与蜂蜜、西兰花、山楂搭配；与鱼干、桂鱼 、红薯相克，同食可能会引起不适；
面粉的热量366千卡（每100克）；具有益精气、止渴、健脾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
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