橙汁冬瓜条的热量/卡路里_橙汁冬瓜条的做法

1、西红柿用刀旋皮摆成玫瑰花，香菜做绿叶。冬瓜去皮去籽切成小长条，可根据自家的盘子而定！东瓜切好条后放清水浸泡；开火上锅加入清水，煮开加入果珍粉，熬至水发黄，加入冬瓜条盖好小火闷煮3分钟！出锅加点生粉水即可！因为我是第二天发的，所以没有拍过成，请谅解！

果珍的热量388千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

冬瓜的热量9千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有消渴、降血脂、消肿利湿等功效；可与五花肉、香菇、豇豆搭配；与红螺、鲫鱼、海螺相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有杀菌、增强抵抗力、保护肝脏等功效；可与梨、茼蒿、牛奶搭配；与鲫鱼、米饭、豆腐相克，同食可能会引起不适；

清水的热量1千卡（每100克）；

西红柿的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容、帮助消化、清热解毒等功效；可与黄鱼、菜花、茭白搭配；与皮皮虾、香菇、土豆相克，同食可能会引起不适；

橙汁冬瓜条的热量和减肥功效