老咸菜焖鸡的热量和减肥功效

鸡肉的热量167千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有补虚健胃、活血脉、止白带等功效；可与薄荷、首乌、冬虫夏草搭配；与明虾、菊花、芥末相克，同食可能会引起不适；

咸菜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含铁；不利含量：钠盐含量过高；具有生津止渴、清热除火、润肠等功效；可与苹果酱、苹果梨、倭锦苹果搭配；与鲤鱼相克，同食可能会引起不适；