| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 435克 | 甜蜜草莓酱热量/卡路里338千卡 | |||
 热量338千卡,相当于安装雨水槽56分钟消耗的热量360 | |||||
1、盐水浸泡草莓三分钟左右，洗干净
2、草莓去蒂，切块
3、草莓去蒂，切块
4、加白糖腌渍，直到草莓出水，大概一个小时左右
5、这种程度就差不多可以上锅咯
6、大火烧，泡沫弄掉
7、小火慢慢熬，记得途中不停的搅拌，防止粘锅
8、小火熬制的途中可以滴入少许柠檬汁，会让草莓酱变的酸甜可口
9、直至变的粘稠，可以关火咯
10、出锅，装在容器里
11、健康美味的草莓酱就完成啦
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、健脾、化痰等功效；可与马蹄、蜂蜜、羊排搭配；与橘子、牛蛙、山楂＋牛奶相克，同食可能会引起不适；
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有保肝解毒、除口臭、疗疮等功效；可与香瓜、番茄、杨桃搭配；与海蜇皮、茶叶相克，同食可能会引起不适；
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