| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 盐 | 克 | 4千卡 | 59千卡 | ||
| 香葱 | 克 | 17千卡 | 30千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 胡椒粉 | 克 | 13千卡 | 316千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 老济南油璇热量/卡路里654千卡 | |||
 热量654千卡,相当于潜泳44分钟消耗的热量900 | |||||
1、取一块面团 分成六个
2、在上面涂好融化好的猪油
3、撒上盐 在上面撒上切成段的香葱
4、折叠 折叠前先用擀面杖擀一下
5、卷起来
6、把卷好的擀成饼 放到电饼铛 到颜色金黄就好了
盐的热量59千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有促进消化、止血、提鲜等功效；与红豆沙、红豆馅、赤豆相克，同食可能会引起不适；
香葱的热量30千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有降低胆固醇、降血压、解毒等功效；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有冠心病、降血脂、预防心血管硬化等功效；
胡椒粉的热量316千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁；具有促进消化、发汗、帮助消化等功效；
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