| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄油 | 克 | 1066千卡 | 888千卡 | ||
| 淡奶油 | 克 | 873千卡 | 873千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 708千卡 | 354千卡 | ||
| 糖霜 | 克 | 161千卡 | 402千卡 | ||
| 总量 | 460克 | 曲奇热量/卡路里2808千卡 | |||
 热量2808千卡,相当于乡村舞624分钟消耗的热量270 | |||||
1、黄油奶油糖霜用打蛋器搅匀。然后筛入面粉(可用饺子粉)搅匀。
2、装入裱花袋中，大号花嘴，挤到烤盘上。
3、烤箱170度预热，烤20分钟至金黄色。
4、拿出晾晾，放入曲奇罐中。
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、改善贫血、加饱腹感等功效；
淡奶油的热量873千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强体抗力、预防便秘、治疗便秘等功效；
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有止渴、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
糖霜的热量402千卡（每100克）；具有补充能量、安神除烦、生津止渴等功效；
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