葡萄干饼干的热量/卡路里_葡萄干饼干的做法

1、准备好食材，鸡蛋全蛋打散
2、黄油融化后加入绵白糖，搅拌均匀
3、加入全蛋液，搅拌均匀
4、葡萄干事先切碎（但不要切太碎），加进去搅拌
5、加入面粉，继续搅拌
6、搅拌均匀成为面团
7、用手把面团整理成长方形，宽度和高度按照自己喜好调整。然后把面团放入冰箱冷冻室冻一个小时左右到面团变硬。
8、冻硬的长方形面团用刀切成厚片，切好后放入烤盘
9、因为我的烤箱是不能调温度的，所以大家要根据自己的烤箱情况控制烤制温度和时间。我是用目测的，烤到饼干表皮略微泛黄既可，我这个烤得有点过，颜色再浅一点就可以拿出来了。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、止渴、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有加饱腹感、均衡营养、补充能量等功效；

绵白糖的热量396千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有和中益肺、除口臭、滋阴等功效；可与樱桃搭配；与羊排相克，同食可能会引起不适；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有清热解毒、治喉痛、养血发胎等功效；可与桂圆、黄豆、圆生菜搭配；与雪莲果、柿子、甲鱼相克，同食可能会引起不适；

葡萄干的热量341千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾，富含铁；具有护肠、缓解神经衰弱、补血气等功效；可与糯米、橙子、薏苡仁搭配；与皮皮虾、龟、白萝卜相克，同食可能会引起不适；

葡萄干饼干的热量和减肥功效