酱烧年糕的热量和减肥功效

1、备好食材

2、把年糕切成条，加半碗清水，水的高度和年糕一样高就行了。

3、放微波炉里加热1分30秒即可。

4、盘里的水倒掉，把年糕切成1/2两段(方便煎炒)

5、葱切长条和年糕差不多长

6、炒锅里放入适量油煎炒年糕

7、年糕煎至年糕条有白泡泡微黄即可盛出盘。

8、油锅里倒入适量酱油和适量糖和水烧开

9、烧至微微有点黏稠时，下年糕翻炒(要不断的翻炒哦，小心炒焦了)

10、翻炒至收汁，再放入适量的葱段即可出锅。

11、这一盘一上来就被吃光了，照都还没照....我家是养了一群饿狼了吗555。

12、这是重做的，酱油有点下多了。

13、材料就是简单了点

14、咕~~(╯﹏╰)b...冰块也是很好的背景钻石(光线充足的话)