| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 高筋面粉 | 克 | 361千卡 | 361千卡 | ||
| 低筋面粉 | 克 | 354千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 977千卡 | 888千卡 | ||
| 盐 | 克 | 2千卡 | 59千卡 | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 365克 | 香口派热量/卡路里1898千卡 | |||
1、把过了筛的高筋面粉和低筋面粉装到搅拌碗里,把冷的黄油切好放进去。
2、用刮板一边把黄油切开,一边与面粉一起拌匀。
3、黄油切到一定大小后,用手把黄油和面粉一起捣碎拌匀。
4、黄油和面粉充分地拌匀后,在中间的位置留出一个坑,把冷水和盐倒进去,搅拌均匀。
5、用刮板把面粉和成一团面后,包上塑料纸以免面团变干,放到冷藏室里冷藏1小时左右。
6、把面团从冷藏室里拿出来,撒上干粉,用擀面杖把面团向一个方向擀长。
7、在擀长的面皮两端的三分之一处折叠起来,在放到冷藏室里冷藏30分钟左右。这样的三段折再重复做2次。
8、重复做完三段折后,把面团拿出来,在底部撒上糖之后,用擀面杖把面团擀开。
9、把面皮擀开,擀成4~5mm的厚度,再用模具一个一个的印下来,再印好的面皮上撒上糖。
10、把做好的面皮放到烘培板上,放到预热至190℃的烤箱里烘培10~15分钟左右。(烤箱不一样用的时间也不同,烤到10分钟左右就勤看一下,表面有一点发黄色了就好了。)
高筋面粉的热量361千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有益肾、养心、止渴等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
低筋面粉的热量354千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有益肾、除热、养心等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
黄油的热量888千卡(每100克);有利含量:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;不利含量:胆固醇含量过高;具有促进身体发育、改善贫血、补充能量等功效;
盐的热量59千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利含量:钠盐含量过高;具有消毒、清污解毒、促消化等功效;与红豆馅、红豆沙、小豆相克,同食可能会引起不适;
白糖的热量392千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有除口臭、润肺生津、和中益肺等功效;可与香瓜、杨桃、番茄搭配;与茶叶、海蜇皮相克,同食可能会引起不适;
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