| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 安佳黄油 | 克 | 440千卡 | 733千卡 | ||
| 红糖 | 克 | 112千卡 | 372千卡 | ||
| 泡打粉 | 克 | 7千卡 | 178千卡 | ||
| 低筋粉 | 克 | 283千卡 | 354千卡 | ||
| 总量 | 174克 | 焦糖苹果饼干热量/卡路里842千卡 | |||
 热量842千卡,相当于跳舞175分钟消耗的热量288 | |||||
1、红富士苹果切成小丁状，平铺在烤盘中
2、烤箱预热后180℃，上下火，烤10分钟左右备用
3、细砂糖加水家牛奶用小火煮至焦糖色
4、接着加入苹果丁，再开以中火拌煮约1分钟，大火收汁即成焦糖苹果
5、黄油室温软化后，加入红糖
6、用搅拌机快速打发至均匀的奶油糊状
7、将低粉以及泡打粉一起筛入，用刮刀稍微拌合
8、加入焦糖苹果，拌成均匀的面糊
9、用小勺取面糊直接放在烤盘上，（我是手上稍蘸点水取出面糊，按压在烤盘之上）
10、烤箱预热后，上下火170℃，烤25--30分钟左右，熄火后继续用余温焖20分钟左右
安佳黄油的热量733千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有均衡营养、加饱腹感、改善贫血等功效；
红糖的热量372千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有活血、补血养颜、缓中止痛等功效；可与小米、小米面、姜搭配；与牛肉、牛腩、牛排相克，同食可能会引起不适；
低筋粉的热量354千卡（每100克）；具有除热、养心、益肾等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
泡打粉的热量178千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸；不利含量：钠盐含量过高；具有膨大剂等功效；
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